Mindfulness: estrés y salud

marzo, 2017

vie3mar13:00- 13:45Mindfulness: estrés y saludPor: Yelitza Cooz13:00 - 13:45

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Detalles

Se indicarán los efectos y la influencia  que tiene el estrés sobre la mente, las emociones y la salud. Los nervios pueden gestionarse para poder ser más productivos en la vida cotidiana, así como también para aprender y mejorar nuestra conducta.

Por otra parte, se hablará del Mindfulness como herramienta para centrar el 100% de tu atención en lo que estás haciendo en el momento presente, así como también para aprender a gestionar el estrés y vivir en el momento presente.

También se hará una breve práctica, para que te vayas con los efectos que puede dejar el uso de esta útil herramienta.

Precio

3,00 €

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